Краткие сведения из истории аэробики

понятие аэробика

Впервые термин «аэробика» появился в конце 60-х годов, когда доктор Кеннет Купер опубликовал книгу под этим названием. В ней определялось понятие аэробной тренировки как способа физической активности для неподготовленных людей.

Примерно через год после этого танцовщица Дж. Соренсен ввела танцевальные элементы в аэробную тренировку. Так появилось понятие «Аэробные танцы».

В 70-е годы Ричард Симмонс ввел сочетание диеты с аэробной тренировкой, тем самым доказав возможность эффективного похудения, при сочетании диеты с занятиями аэробикой.

Следующее громкое имя – Джейн Фонда, которая явилась «родоначальницей» современной фитнес — индустрии. Она организовала выпуск видеокассет с комплексами аэробики. Таким образом, аэробика широко распространилась в Америке.

В 1982 году образовалась IDEA – Международная ассоциация аэробики, которая основной своей целью поставила создание членских организаций, распространение печатных изданий и организацию системы подготовки инструкторов по аэробике.

В 1983 году была создана AFAA – Ассоциация Аэробики и фитнеса Америки, главной целью которой являлась организация сертификации инструкторов.

В то время аэробика имела «спортивную» направленность, с 1984 года проводились соревнования по аэробике. В середине 80 – х годов популярность занятий аэробикой начала падать. Тогда большое внимание стали уделять травмобезопасности занятий, ввели понятие «низкоударной» аэробики. Таким образом, занятия по аэробике получили «оздоровительную» направленность.

Следующий этап в развитии аэробики – разработка и производство степ – платформ. Затем появилось и другое специальное оборудование для занятий аэробикой.

танцевальная аэробика

Большое внимание стало уделяться «стилизация» занятий. Так появились различные танцевальные направления – фанк, сити – джем, латина, джаз – аэробика и другие.

Возникла аква – аэробика, вело – аэробика и различные «боевые» имитации.

Таким образом, аэробика завоевала весь мир.

Оцените статью:


Полезно прочитать:

1 Comment

  1. Помню, как мальчишками в начале восьмидесятых ждали, когда по телевизору будут показывать аэробику с Джейн Фондой. Это было нечто…
    Жена и сейчас занимается аэробикой. У нас трое детей, а она в прекрасной форме, стройная и подтянутая. Смотрю на неё, как в детстве на Джейн.)

    Ответить

Оставьте комментарий