Специи: полезны для здоровья и фигуры

Невероятно, но добавляя в рацион специи, которые придают блюдам яркий незабываемый вкус, можно похудеть и при этом не сильно ограничивать себя в употреблении любимых продуктов. Даже сытный плов станет практические диетическим, главное правильно подобрать приправы. Какие специи помогут вам стать еще красивее и благотворно повлияют на ваше здоровье?

Корица

Это уникальная специя, главная заслуга которой в том, что она помогает организму перерабатывать сахар, который поступает вместе с другой пищей. То есть съев конфету, следует обязательно добавить корицу в какое-то блюдо. В основном ее добавляют в выпечку и мясные блюда, также она идеально дополняет вкус глинтвейна. Специя значительно ускоряет метаболизм, способствуя быстрому расходу килокалорий и похудению.

Куркума

Чаще всего эту пряность добавляют в плов и мясные блюда, она знаменита своим немного острым вкусом. Как только куркума попадает в организм, она сразу же «разгоняет» метаболизм. Калории быстро расходуются, превращаясь в энергию и так ничего не откладывается в жировые запасы, при этом человек себя чувствует бодрым. Куркума считается прекрасным средством поддержания веса, потому похудев, следует обязательно включать ее в свой рацион.

Имбирь

У специи масса преимуществ, в независимости от того, в каком она виде – сухом или в свежем, приправа поднимает иммунитет, очищает его от токсинов и паразитов. У имбиря достаточно специфический вкус, однако добавлять его в еду для пользы нужно совсем немного. На основе специи готовят чай, его добавляют в выпечку и мясные блюда. Чтобы усилить действие имбиря на снижение веса, его смешивают с медом, делая «разогревающий» чай. Его нужно пить по утрам в течении двух недель. Напиток поможет справиться с тягой к сладкому, а также поможет похудению.

Кумин

Это одна из главных приправ, которую добавляют в плов. Калорийность блюда достаточно велика, однако именно кумин помогает удержать фигуру в форме, не набрав лишний вес. Кумин– это сверхмощный сжигатель жира, потому при приготовлении блюд, его следует использовать. Во-первых, он подчеркнет яркий вкус блюд, а во-вторых, улучшая метаболизм, не позволит ни одному грамму жира остаться на вашей талии.

Также среди специй следует отметить такие как гвоздика, кориандр, горчицу, кардамон и другие. Они всегда обогатят ваше блюдо, сделают его вкуснее и пикантнее. При этом приправы помогут сделать вашу фигуру еще более красивой и стройной.

Оцените статью:
(нет рейтинга)


Полезно прочитать:

Еще нет комментариев.

Оставьте комментарий