Выбор тренажерного зала

оснащение спорт залаСуществуют разнообразные спортивные залы. Залы для богатых и бедных, мужчин и женщин, для новичков и для экспертов, в спортивных и оздоровительных целях. Выбрать подходящее место не трудно, нужно только иметь представление о том, что именно Вам нужно.

Еще в Древней Греции существовало такое место, где люди могли поднимать тяжести, они имели название парестрами. Однако они не были тренажерными залами, впервые они появились только в 1864 году, его открыл шведский доктор Зандером в Стокгольме в целях терапии пациентов. Особенно важное значение тренажеры имели при болезнях нервной системы. Некоторые тренажеры Зандера были очень интересны и помогали тренироваться без перенапряжения.

В 1890 году впервые официально было зарегистрировано в Латвии атлетическое общество. В клубах атлеты проводили тренировки, поднимая гири, гантели и штанги, красуясь друг перед другом и устанавливая новые рекорды. Тренажеры для нервнобольных ставили в атлетических кубах и это прижилось. С этих пор пациенты с болезнями нервной системы стремились посещать такие клубы, чтобы стать здоровыми.

В нынешние дни в Москве средний зал обойдется в 5000 долларов. Всего в столице насчитывают более 1000 залов. Почти полмиллиона россиян смело могут похвастаться тем, что они входят в число членов спортивных клубов. По подсчетам москвичи ежегодно тратят более миллиарда долларов на право тренироваться в зале.

Тренажерный зал представляет собой место, куда люди идут с целью привести себя в спортивную форму, и для этого тренируются, однако все делают это по-разному, руководствуясь своими возможностями и стремлениями. Согласно наблюдениям американских физиологов, 95% людей в тренажерных залах занимаются с нагрузкой, которая недостаточна для того, чтобы привести к физиологическим изменениям.

В каждом месте тренировка проходит по-разному. Все зависит от людей, посещающих тренировки. Человек, пришедший с желанием тренироваться и встречающийся с людьми, которые апатично настроены, заражают своей апатией всех находящихся в тренажерном зале. В случае если новичок встретится с сильными и решительно настроенными атлетами, то и задорное настроение к тренировкам будет передано.

Еще одним важным пунктом, с который следует считаться, придя впервые на тренировку – это физическая подготовка. Если она хорошая, то влиться в коллектив удастся легко и быстро, А если новичок слабенький, придется нелегко. Чтобы это исправить можно начать тренировку на дому…

спорт залОгромное внимание следует так же направить на оснащение зала.  В нем должны быть те тренажеры на которых вам хотелось бы заниматься, значит они должны быть качественными и отвечать всем требованиям безопасности. Важно наличие мед. персонала, на случай получения травмы или растяжения.

Спортивный зал  так должен отвечать требованиям пожарной безопастности. В наличии должны быть огнетушители, рукава резинотканевые напорно всасывающие, отрегулированная система вентиляции и соответствия  с другими противопожарными правилами.

Оцените статью:


Полезно прочитать:

3 Comments

  1. когда я выбирал спортивный зал, в который буду ходить, то главный критерий конечно же был новизна тренажеров. от качества тренажеров многое зависит.

    на втором месте конечно же был тренерский состав. поспрашивал знакомых, кто куда ходит, довольны ли работой тренеров, посмотрел на результаты.

    ну а затем из имеющихся вариантов выбрал тот, который ближе всего к дому. хожу в этот зал уже 4 года. результат ощутимый. я доволен.

    Ответить
  2. я новичок, только собираюсь влиться в ряды посещающих тренажерные залы. сайт у вас хороший, много дельных советов. не все пригодится, но настрой нужный создаете, спасибо.

    Ответить
  3. особо как то не выбирал спорт зал. пошел туда, где занимались мои друзья. просто зачем выбирать, когда видишь результат, которые достигли друзья. сразу было видно, что и тренер и сами тренажеры отличные, раз они так быстро стали приходить в нужную форму

    Ответить

Оставьте комментарийДобавить комментарий для Гуляев Пётр