Питание и диеты

Еще в старину наши бабушки и дедушки спасались от многих недугов с помощью травяных настоев, различных натирок и мазей. Белокачанная капуста, листья лопуха, малина, мед, чистотел, листья крапивы и многие другие средства были самыми популярными. Всем известная мастопатия, очень распространенная у женщин, издавна ее лечили с помощью народных средств. Очень популярными и эффективными считаются и в наше время капустные компрессы. С помощью капустного листа, масла и меда делается компресс на грудь. Его держат не менее шести часов, а потом меняют и снова держат такое же время. Еще полезно употреблять капустный сок. Для этого измельчают небольшое количество капусты, выдавливают сок и пьют натощак. Очень эффективным методом в лечении мастопатии считается применение лопуха, настойки из орехов. Также применяется чистотел и глина. Все эти средства при правильном использовании дают прекрасные результаты. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы пациентов. Следует также отметить, что в первую очередь необходимо тщательное обследование у...

О том, что питаться нужно правильно и регулярно, знают все. Но современный ритм жизни диктует свои правила — нередко, чтобы сделать карьеру и добиться серьезных успехов, приходится отдаваться работе полностью, жертвуя даже свободным временем, отпущенным на обеденный перерыв. В таких ситуациях офисные работники обычно перекусывают сделанными на скорую руку бутербродами или сладостями, что со временем приводит к проблемам со здоровьем. Решить проблему с питанием сотрудников поможет заказ еды Алматы. Преимущества доставки обедов в офис неоспоримы: Это удобно: не нужно тратить время на походы в магазин или кафе и стояние в очереди — полноценный горячий обед будет доставлен в нужное время прямо на рабочее место. Это вкусно: в меню ресторана можно найти блюда традиционной сибирской и европейской кухни — мясные, рыбные, овощные, способные удовлетворить самые разные вкусы. Это полезно: в бизнес-ланчи и комплексные обеды непременно включаются горячие первые блюда, положительно влияющие на работу пищеварительной системы. Это...

Если вашей целью является заметная прибавка в мышечной массе, то необходимо учесть ряд немаловажных факторов. Казалось бы, делаете физические упражнения, а желаемого эффекта нет, в чем причина? Все очень просто. Тренировка будет результативной в комплексе со здоровым сном (не менее восьми часов) и правильным питанием. Эта статья представит вам продукты, которые лучше всего употреблять, чтобы набрать массу. За счет регулярных нагрузок вы можете не ограничивать себя какими-то рамками — кушайте больше, особенно если у вас эктоморфный тип телосложения и ускоренный обмен веществ. При этом стоит помнить, что употребление каких-то химических препаратов, которые будто бы обеспечат вам мгновенный результат, может отразиться на вашем здоровье. Правильное питание — залог роста мышц. Что же выбрать среди массы продуктов? Существует около десятка продуктов, которые и следует употреблять для достижения результата. Для укрепления суставов и тканей очень полезными будут насыщенные аминокислотами продукты: орехи, горох, фасоль, бобы, зерновые, овощи. Для обновления...

Спортивному телу не подойдёт еда, которая характеризуется обилием соли, а также жира, и, конечно сахара. Поэтому о ресторанах Новикова, как и о Макдональдсе, следует забыть. Они плохи для натренированного тела....