Питание и диеты

Народные рецепты против мастопатии

Еще в старину наши бабушки и дедушки спасались от многих недугов с помощью травяных настоев, различных натирок и мазей. Белокачанная капуста, листья лопуха, малина, мед, чистотел, листья крапивы и многие другие средства были самыми популярными. Всем известная мастопатия, очень распространенная у женщин, издавна ее лечили с помощью народных средств. Очень популярными и эффективными считаются и в наше время капустные компрессы. С помощью капустного листа, масла и меда делается компресс на грудь. Его держат не менее шести часов, а потом меняют и снова держат такое же время. Еще полезно употреблять капустный сок. Для этого измельчают небольшое количество капусты, выдавливают сок и пьют натощак. Очень эффективным методом в лечении мастопатии считается применение лопуха, настойки из орехов. Также применяется чистотел и глина. Все эти средства при правильном использовании дают прекрасные результаты. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы пациентов. Следует также отметить, что в первую очередь необходимо тщательное обследование у...

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Преимущества доставки обедов

О том, что питаться нужно правильно и регулярно, знают все. Но современный ритм жизни диктует свои правила — нередко, чтобы сделать карьеру и добиться серьезных успехов, приходится отдаваться работе полностью, жертвуя даже свободным временем, отпущенным на обеденный перерыв. В таких ситуациях офисные работники обычно перекусывают сделанными на скорую руку бутербродами или сладостями, что со временем приводит к проблемам со здоровьем. Решить проблему с питанием сотрудников поможет заказ еды Алматы. Преимущества доставки обедов в офис неоспоримы: Это удобно: не нужно тратить время на походы в магазин или кафе и стояние в очереди — полноценный горячий обед будет доставлен в нужное время прямо на рабочее место. Это вкусно: в меню ресторана можно найти блюда традиционной сибирской и европейской кухни — мясные, рыбные, овощные, способные удовлетворить самые разные вкусы. Это полезно: в бизнес-ланчи и комплексные обеды непременно включаются горячие первые блюда, положительно влияющие на работу пищеварительной системы. Это...

Читать далее

(Пока оценок нет)

Мышечная масса и питание

Если вашей целью является заметная прибавка в мышечной массе, то необходимо учесть ряд немаловажных факторов. Казалось бы, делаете физические упражнения, а желаемого эффекта нет, в чем причина? Все очень просто. Тренировка будет результативной в комплексе со здоровым сном (не менее восьми часов) и правильным питанием. Эта статья представит вам продукты, которые лучше всего употреблять, чтобы набрать массу. За счет регулярных нагрузок вы можете не ограничивать себя какими-то рамками — кушайте больше, особенно если у вас эктоморфный тип телосложения и ускоренный обмен веществ. При этом стоит помнить, что употребление каких-то химических препаратов, которые будто бы обеспечат вам мгновенный результат, может отразиться на вашем здоровье. Правильное питание — залог роста мышц. Что же выбрать среди массы продуктов? Существует около десятка продуктов, которые и следует употреблять для достижения результата. Для укрепления суставов и тканей очень полезными будут насыщенные аминокислотами продукты: орехи, горох, фасоль, бобы, зерновые, овощи. Для обновления...

Читать далее

(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)

Простые и вкусные салаты для здорового питания

Немногие помнят, но изначально салатом считалось блюдо из овощей с добавлением масла и некоторых специй. Но в наше время профессиональные повара и искусные хозяйки научились делать невообразимые и вкусные миксы из различных овощей, фруктов, орехов и мёда. Стоит заметить, что в современном мире все больше людей стали задумываться о рецептах простых и вкусных салатов. Отсутствие времени на готовку и желание вести здоровый образ жизни, диктуют свои правила. Хотя салаты не имеют никакого разграничения, их все же можно отнести к нескольким категориям: овощные, мясные и салаты из морепродуктов. Наиболее полезными и быстрыми в готовке являются салаты из сырых овощей или аналоги с уже приготовленными ингредиентами. Невероятно вкусными и полезными получаются салаты из свеклы, свежих помидоров, огурцов, зеленого салата, капусты разных видов, авокадо и репы (дайкона). Для любителей чего-то острого отлично подойдет корейская морковь, с которой великолепно сочетается зеленый горошек и консервированная кукуруза. Овощные салаты лучше всего...

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Питание спортсменов

Спортивному телу не подойдёт еда, которая характеризуется обилием соли, а также жира, и, конечно сахара. Поэтому о ресторанах Новикова, как и о Макдональдсе, следует забыть. Они плохи для натренированного тела....

Читать далее

(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)

Аппетит нарушился

Люди, на теле которых имеется лишний жир, подразделяются на две категории. К первой принадлежат те, кто хорошо знаком с пищей, ее качеством, и на практике знает, что можно для организма, а что лучше не употреблять. Все это они делают, чтобы постоянно находиться в идеальной форме. Они не взвешивают специально продукты, не высчитывают энергетическую ценность. Они не считают....

Читать далее

(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)

Негативное влияние стероидов

Наверняка до каждого доходили слухи о вреде стероидов, в народе имеется множество жутких мифов, к примеру, пропаганда Гебельса о зверских действиях советских солдат. Мифы утверждают, что благодаря стероидам миллионы мужчин превратились в импотентов, огромное количество печенок и почек вышли из строя, стероиды стали главным фактором, спровоцировавшим инсульты и инфаркты....

Читать далее

(2 оценок, среднее: 4,50 из 5)

Жир не должен скрывать мышцы

Хочется сделать мышцы выразительными? Для этого для этого придеживаетесь низкоуглеводной диеты? Отлично! НО, жир стал уменьшаться, а вместе с ним и мышцы? Как правильно сбросить жир, но не потерять в мышечной массе?...

Читать далее

(6 оценок, среднее: 3,50 из 5)

Средства, снижающие вес

Желание выглядеть привлекательнее заполонило всю планету, фактически все недовольны своим весом. И как только подворачивается шанс похудеть, пытаются его использовать. Это значит, что мы постоянно ищем идеальное средство....

Читать далее

(2 оценок, среднее: 3,00 из 5)

Лишние сантиметры в области живота

Подскажите, как бороться с избыточным жиром на нижней части живота? Я уже длительное время качаю пресс, придерживаюсь правильного питания, пробовал даже голодать несколько дней, но все оказывается бесполезно. Жирок внизу живота как был, так и остается с наглой постоянностью!...

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)