Видео

Убираем жир с живота и боков

Жир на животе и боках — заядлый враг женщин, а порой и мужчин. Как известно, убрать жир с животика и бочков достаточно проблематично. Если вы стали замечать такие недостатки в вашей фигуре и решили с ними бороться, то следует приступить к этому немедленно. Отличное видео для тех, кто хочет иметь красивые формы , тонкую талию и рельефный пресс....

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Тренировки для сжигания жира

В принципе все тренировки подразделяются в глобальном смысле на 2 типа. Первый направлен на наращивание мышечной массы, второй — на сжигание жира. Есть и третий тип — комплексный — именно он и является самым распространённым. Тренировки для сжигания жира могут иметь разлиную структуру, комплекс упражнений, и т.д. Самой используемой является кардио-тренировка — именно она убирает лишний объем. Про эту и другие тренировки вы сможете узнать просмотрев видео....

Читать далее

(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)

Латино-фитнес

Мастер клас по латина-фитнесу. Группы упражнений и движений в стиле латино. Зажигательная музыка и красивый фитнес....

Читать далее

(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)

Фитнес для женщин

Тренировки для женщин — какими они должны быть с точки зрения тренера по бодибилдингу, опираясь на физиологию женского организма. Лучшие советы о том как увеличить мышечную массу и сократить жировые отложения. Отличные мотивации для занятий спортом....

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Тренировки для мышц груди

Отличная подборка упражнений для прокачивания мышц груди. Подходит как мужчинам так и женщинам. Данная тренировка — это еще одна ступень в направлении красивой фигуры...

Читать далее

(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)

Супер упругие ягодицы

Известный фитнес тренер предлагает одну из тренировок (группы упражнений) для упругих мышц ягодиц. Группируйте элементы упражнений сами, выберете те которые вам больше понравились и начните заниматься по этой технологии....

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Диета и тренировки

«Диета» — это образ жизни. «Спорт» — это жизнь. Безусловно тренировки и правильное питание дополняют друг друга идеально. Диета это 50% успеха на пути к отличной фигуре без лишнего жира, тренировка — остальные 50%. Совмещайте диету и тренировки и добьётесь отличных результатов....

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Фитнес прямо в кровати

Фитнес прямо в кровати — это фитнес для лентяев скажите вы, но ошибётесь. Ленивые люди редко следят за своей фигурой, а если и следят то крайне пассивно, например ограничивают себя в еде. Программа «Фитнес в кровати» поможет проснуться вам в чудесном настроение, придаст заряд и бодрость вашему утру, а значит и весь день просто обязан пройти активно и конечно же успешно....

Читать далее

(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)

Упражнения на пресс

Это видео предназначено для тех кто стремится к хорошему прессу. Накачать пресс непросто, но данное видео поможет вам в этом. Отличные подсказки от известного фитнес-тренера. Используйте упражнения из этого видео дома и качайте пресс....

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Тренировки ягодиц

Данное видео предназначено для тех, кто хочет прокаченные и подтянутые ягодицы. Примеры упражнений по отдельности и в комплексе помогут вам приобрести желаемый размер и форму ягодиц...

Читать далее

(Пока оценок нет)