Здоровье

Как следить за здоровьем

Влияние спорта на красоту тела и здоровье человека. Все мы с детства знаем, что спорт это здоровье. Спорт положительно влияет не только на нашу фигуру, но и на наше самочувствие. Регулярные занятия улучшают обменные процессы, что положительно влияет на самочувствие человека. Также занятия спортом имеют хорошее влияние на пищеварительную систему. Это способствует быстрому выведению вредных веществ из организма. Занятия спортом улучшает иммунитет. Это в свою очередь защищает от различных болезней. Можно утверждать, что спорт является панацеей от многих болезней. Очень полезна для красоты и здоровья езда на велосипеде. Езда на велосипеде отличная тренировка для хорошей фигуры. Прекрасным заменителем бега и езды на велосипеде является прыжки. Это прекрасная тренировка для поддержания хорошей фигуры. Поэтому советуем присмотреть в магазине https://velik.kz подходящую для себя модель. Спорт является эффективным обезболивающим. Во время тренировок мышцы расслабляются и снимается спазмы. Физические нагрузки способствуют выработке гормона счастья, что способствует снижению стрессов. Хорошие...

Читать далее

(Пока оценок нет)

Домашние средства от зубной боли

Больной зуб — одна из тех вещей, которая может эффективно осложнить вашу жизнь. Он не даст вам спать, есть, пить или даже задыхаться от холодного воздуха! Зубная боль может иметь много причин. Если это не помогает, обязательно посетите вашего стоматолога, например, предварительно запишитесь на этом сайте. Ниже приведены некоторые домашние средства, чтобы облегчить эту болезнь. Они не являются заменой стоматологического лечения, но они помогут облегчить боль, по крайней мере, на некоторое время. 1) Чеснок Наиболее доступным природным средством от зубной боли является чеснок. Окуните зубчик чеснока в соль и положите под него болящий зуб. Вы также можете жевать один зубчик чеснока каждое утро. Вы не только уменьшите боль, но и укрепите зубы. 2) Лук Вы также должны жевать лук. Говорят, что десяти минут в день достаточно, чтобы убить все микробы во рту. 3) Лимон Благодаря высокому содержанию витамина С лимон очень эффективен при лечении всех...

Читать далее

(Пока оценок нет)

Музыка лечит давление

Многочисленные исследования показали, что музыка и пение помогают нормализовать артериальное давление. Простое прослушивание музыки также снижает давление для некоторых людей. Одно из исследований показало, что если людям, страдающим гипертензией слушать спокойную музыку в течении 30 минут ежедневно на протяжении четырех недель, то измерение артериального давления показало, что оно начинает приближаться к норме. При этом наиболее эффективными оказались классический жанр, кельтская и индийская музыка. Обычно используется музыка в mp3 формате. Каким образом это работает? Музыка и пение могут вызвать высвобождение эндорфинов и снижение уровня гормонов стресса, которые поднимают кровяное давление. Нельзя с уверенностью сказать, что пение наверняка понизит артериальное давление перед операцией всем, кто напевает какой-то мотивчик, но некоторым людям это занятие приносит явную пользу. Несколько экспериментов даже показали что пение стимулирует иммунную систему, и это значительно улучшает процесс заживления после хирургического вмешательства. Большинство пациентов нервничают перед операцией, и пение отлично помогает справится со стрессом высвободит...

Читать далее

(Пока оценок нет)

Специи: полезны для здоровья и фигуры

Невероятно, но добавляя в рацион специи, которые придают блюдам яркий незабываемый вкус, можно похудеть и при этом не сильно ограничивать себя в употреблении любимых продуктов. Даже сытный плов станет практические диетическим, главное правильно подобрать приправы. Какие специи помогут вам стать еще красивее и благотворно повлияют на ваше здоровье?...

Читать далее

(Пока оценок нет)

Почему не сгибается палец?

Перелом — это травма, возникающая в результате механического воздействия на кость. Смещение костных отломков может привести к сдавливанию сосудисто-нервного пучка пальца или повреждению сухожилий мышц-сгибателей. Зачастую (как это и произошло в описанном случае) серьезное повреждение принимают за ушиб и обращаются за помощью слишком поздно. В лучшем случае все заканчивается операцией, во время которой неправильно сросшуюся кость разрезают и устанавливают в верном положении. Однако возможен и более печальный сценарий — сдавливание сосудов приводит к гангрене и палец на руке не сгибается из-за того, что отмирают все мягкие ткани в зоне кровоснабжения сдавленного сосуда. В результате — ампутация и, возможно, инвалидность. Еще одна причина по которой не сгибается большой палец руки — порез при работе с острыми инструментами — ножом, столярными принадлежностями, «болгаркой». Достаточно глубокий порез также может пересечь сухожилие соответствующей мышцы-сгибателя. Без операции в таком случае просто не обойтись, причем чем раньше она будет произведена —...

Читать далее

(Пока оценок нет)

Лечим боль в спине фитнесом

Боли в спине объединяют многих людей, начиная от профессиональных спортсменов, включая офисных работников, и заканчивая домохозяйками.  Как правило, в этом случае рекомендуют укрепить спину. А на самом деле, могут ли упражнения вылечить боль в спине?...

Читать далее

(2 оценок, среднее: 4,00 из 5)

Фитнес и стероиды

Что такое стероиды? Какое влияние они оказывают на организм человека? Негативное, а может, как считают некоторые, положительное? О вреде стероидов ходит немало отрицательных слухов и мифов. Среди них, то, что стероиды губят почки и печень, приводят к импотенции, провоцируют инфаркты и инсульты....

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Тренировки после грыжи

Позвоночник после удаления грыжи требует особо внимательного отношения, поэтому тренировки должны быть осторожными. Задача таких тренировок – натренировать мышцу, чтобы она могла справляться с нагрузкой. Времени данный процесс может занять много, вплоть до нескольких месяцев....

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Фитнес и проблемы со здоровьем

Что делать и как поступить если есть желание заниматься спортом. В данной статье хочется рассмотреть насколько наиболее распространённых заболеваний, которые могут беспокоить женщину. Мы дадим несколько советов, по поводу тренировок и нагрузок, но прежде чем приступать к занятиям все же следует пройти таких врачей как терапевт, гинеколог, флебролог, ревматолог и несколько других врачей, к которым следует сходить зная свои заболевания, дабы учесть все противопоказания. Особую структуру имеют тренировки, если у женщины варикоз. Возникает варикоз у людей, которые по характеру работы много сидят, когда сдавливаются вены таза. В результате наступает затруднение оттока крови по венам. Эта причина может быть устранена. В данном случае эффективны двадцать обычных приседаний, которые чередуются с подъёмом на носки. В течение дня они должны повторяться каждый час....

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)