Несомненно мечта многих иметь четко прорисованный рельеф пресса. Эта мечта может осуществиться, стоит только приложить свои усилия, настойчивость и правильную технику. Именно от правильных упражнений зависит красота и рельеф вашего пресса.
Оцените статью: 
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Не знала, что такое элементарное упражнение способствует накачиванию пресса.
Я в спорт залы никогда не ходила, всегда занималась дома. И чтобы мой живот был плоским, я качала пресс лежа.
Надо будет попробовать эти упражнения и сравнить результат, каким способом быстрее и реальнее накачать пресс.