Как накачать пресс

Здесь представлены примеры двух достаточно активных и эффективных тренировок для того чтобы накачать пресс.  Тренируясь по алгоритму данных тренировок 3-5 раз в неделю вам обеспечен отличный результат.

Оцените статью:
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)


Полезно прочитать:

2 Comments

  1. для меня самым действенным способом накачать пресс и заполучить плоский живот оказалось качать пресс, вися при этом на турнике. такого плоского живота у меня никогда не было. купила турник себе домой, каждый день качаю. результатом очень довольна

    Ответить
  2. Мое финансовое положение не позволяет мне ходить в спорт зал.
    Поэтому я качаю пресс традиционным для многих женщин способом.
    Ноги засовываю под батарею и начинаю качать.
    Самое главное для меня это делать не менее 200 раз в день за один подход.
    Только при таком условии у меня убирается жирок с живота

    Ответить

Оставьте комментарий