Китайская гимнастика — это одна из многих оздоровительных систем Китая метод школы Дао. Естественная растяжка позвоночника, выравнивание осанки, проработка мелких и крупных суставов, укрепление мышечного корсета.

Это пластика аэробика, так можно назвать эту программу, объединяющую в себе элементы йоги, стретчинга, силовые упражнения, расширенные упражнения из лечебной физкультуры, дыхательные нагрузки, которые проявляются в растущей жизненной силе, выносливости, повышении трудоспособности, гибкости, энергии и долголетии.

Это коррекция фигуры, похудение:
1)     сбалансированное;
2)     послеродовое;

Это средство реабилитации.

Это фейсформинг (укрепление мышц лица, борьба с морщинками)

Это RELAX и ароматерапия.

Это много внимания каждому занимающемуся.

Чередование комплексов с использованием мячей, гимнастических палочек, амортизаторов, скакалок, фитболов делают тренировки увлекательными, интересными и вдохновляющими.