Tag Archives: тренеровка

Гипертония и тренировки

У меня гипертония, врач положительно отнёсся к моему желанию начать заниматься на тренажерах, но рекомендовал небольшую нагрузку. Однако я  хочу накачать мышцы, для этого я вычитал, что вес штанги должен все время увеличиваться. Теперь я в тупике, не знаю, как не навредить здоровью и осуществить свою мечту....

Читать далее

(3 оценок, среднее: 4,67 из 5)

Болею, а как же тренировка?

Здоровье каждого очень индивидуально, и на разные раздражители реакция многообразная. Один человек при плохом самочувствии не сможет ничего сделать, а другой при таком же самочувствии даже не заметит, что что-то не то и с уверенность выполняют физические нагрузки....

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Болит сердце. Можно тренироваться?

Я давно занимаюсь в фитнес клубе, однако у меня был перерыв последние три года, за которые я успел набрать лишний вес. Я решил самостоятельно заниматься в тренажерном зале, тренер помог мне разработать программу работы. Я решил добавить себе нагрузки и начал ощущать неинтенсивные боли в сердце. Еще я скрыл тот факт, что год назад у меня был инфаркт. Мне, конечно, очень хочется избавиться от лишних килограмм, но проблемы со здоровьем пугают меня. Может мне отказаться от этой затеи?...

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)