Tag Archives: тренировки

Как тренироваться при давлении?

Большинство людей не занимаются фитнесом, когда узнают о хроническом заболевании. Другие, наоборот, стали тренироваться, когда узнали о нём.  Причиной этого явления является незнание природы заболевания. А без этого невозможно определить верное решение относительно нагрузок. Минимальных сведений о своей болезни людям хватает. Так и в случае с давлением распространено мнение, что нагрузки недопустимы....

Читать далее

(5 оценок, среднее: 3,40 из 5)

 Связь тренировки с удовольствием

Побывал уже в двух спортивных залах. При чём мнение сложилось противоречивое. В первом тренер всегда повторял: «Не чувствуешь боли, значит нет результат». Однако напряжение на работе плюс стресс на тренировке, не выдержал, боялся сломаться. Пошел в другой спортзал, там тренером оказалась женщина, которая во время занятий твердила: «Тренировка должна приносить Вам удовлетворение и удовольствие». Теперь даже не знаю, что делать. Хочется видеть результат и выглядеть лучше. Кто прав?...

Читать далее

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)